大阪市都島区 障がい福祉サービス 就労移行支援
自立支援カレッジチャレンズ京橋校

5月25日(金) 晴れ 担当/中島

 

 

みなさんこんにちは!

昨日と同様、とてもいい天気になりました。
気温は昨日より高く、少し湿気も高い気がしますね。

そんな中、京橋校には7名のメンバーさんが来所されました。

パソコン作業をされる方、読書をされる方など、
みなさんそれぞれ集中して過ごされていました。

 

今日もエアコンはつけず、大きな扇風機1台で過ごしました。

暑さに慣れていないと汗をかきにくく、体温が上昇して
熱中症になりやすいといいます。
体を少しずつ暑さに慣らして汗をかく習慣をつけておくと、
熱中症にかかるリスクをぐんと下げられるそうですね^^

午後のグループワークの時間には、椅子に座りながら全身のストレッチを
動画を見ながら行いました。
(私も皆さんと一緒にストレッチに夢中になり、
写真を撮り忘れてしまいました・・・><)

長時間同じ姿勢だったり、運動不足だと全身の血流がとどこおり、
様々な不調の原因にもなります。
また月曜から金曜日まで来所して活動し、疲れがたまっている頃に
体を気持ちよく伸ばして、すっきりさせて週末を楽しく過ごして
いただければなあ、と思いました^^。

 

今週末は今日に続いて天気がいいみたいですね!
みなさま楽しい週末をお過ごしください♪

 

ではまた来週、よろしくお願いいたしします^^/
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

_/_/_/ メンバーさん募集中  _/_/_/

見学・体験など随時承っております。
少しでも気になることがあれば、
下記番号までお電話を!!

チャレンズ京橋校
06-6585-0409

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